oleh

Kebiasaan Malas di Pagi Hari yang Ternyata Adalah Tanda Orang…

-Berita-278 Dilihat
Ilustrasi

Kebiasaan Malas di
Pagi Hari yang Ternyata Adalah Tanda Orang Pintar

SriwijayaAktual.com – Bangun pagi menjadi tantangan banyak orang. Jika Anda salah satunya,
pasti sering merasa malas untuk bangun dan langsung memulai hari, lalu
memilih untuk tidur lagi atau diam di kasur.

Berbeda dari
pendapat banyak orang, hal ini bukan berarti Anda hanya orang yang
pemalas. Menurut penelitian malas bangun pagi sebenarnya adalah tanda
orang pintar.

Banyak pakar menyarankan agar Anda langsung bangun
dan tidak tidur lagi setelah bunyi alarm. Tapi berdasarkan sebuah riset
terbaru, malas bangun pagi tidak selalu berarti buruk. Sulit bangun pagi
pun mungkin berhubungan dengan menentang kebiasaan nenek moyang.

Menurut peneliti Satoshi Kanazawa dan Kaja Perina, kebanyakan orang
zaman dulu tidur lebih awal dan bangun lebih pagi. Melakukan sesuatu
yang menentang norma, hal tersebut dapat diartikan jika Anda lebih
sesuai dengan kehidupan modern dan itu merupakan sebuah tanda
kepintaran.

Lebih lanjut dijelaskan bahwa keengganan untuk bangun
pagi justru menunjukkan inisiatif. Saat kita mendengarkan keinginan
tubuh dan tidak mengizinkan tubuh untuk diperintah oleh sebuah jam, hal
tersebut menunjukkan kemandirian. Hal ini juga berhubungan dengan
mengapa orang ingin mencari minat mereka dan menemukan solusi sendiri.
Menemukan solusi dari ingin tidur lebih lama pun menurut studi adalah
sebuah logika dasar artinya Anda mengerti sebab dan akibat.

Selain
menunjukkan tanda-tanda orang pintar, orang yang sulit bangun pagi
karena biasanya sering tidur malam pun cenderung lebih bahagia. Hal
tersebut terungkap dari sebuah penelitian University of Southampton
mengenai pola tidur 1,229 wanita dan pria dan situasi sosioekonomi
mereka. Ditemukan jika orang-orang yang tidur malam dan bangun di atas
pukul 08:00 hidup lebih nyaman, bahagia, bahkan berpenghasilan lebih
tinggi.

Meski begitu, hal ini tidak berarti Anda harus memaksakan terjaga hingga
malam dan bangun lebih siang atau tidur lebih lama. Karena menurut
penelitian lain, orang yang tidur lebih dari 12 jam punya risiko
kematian lebih tinggi.

Beberapa studi juga menunjukkan jika
orang yang bangun pagi biasanya lebih sukses. Karenanya, bangun siang
atau pagi mungkin tak langsung berpengaruh pada karier tapi bagaimana
Anda mengatur waktu atau bekerja keras. [*]

Komentar

Banyak Berita Terhangat Lainya